バレエ＋コアストレッチの「バレコア　」体験者様の声 

尾張旭市在住　Tさん　30代主婦　　　　　　　　　　　　　　　　　2016/10

6月からバレコアを始めて3カ月。2週間に1、2度のペースでのんびりですが、確実に効果が出ていることに、私だけでなく家族も驚いています。

まず一つ目。

3回ほど通った時、人生一度も前屈で床に手が着いたことがなかった私でしたが、バレコアのレッスンをした後、試しに床に手を伸ばしてみるとなんと指が床に触ったのです。

「わあー、届いたあ～」思わず大きな声を出してしまいました。小学校の時からの夢の一つが叶って嬉しさのあまり興奮してしまいました。

4カ月目の今ではもう少しで掌の平が床に付きそうな勢いです。正しい筋肉の使い方を学ぶだけであっという間に身体が柔らかくなると知って本当に驚いています。

二つ目。

元々特別太っているという体型ではない私でしたが、子供を出産してからは

体型が変わってしまい、腰回りと背中の肉が気になり始めていました。

ところが、バレコアを始めて体幹を意識をするようになったら、自然と身体が引き締まってきたようで、ずっと着られなかった大学時代のパーティードレスがすんなり入ってしまいました。しかもガードルで押さえることもなくとてもきれいに着こなすことができ感動を覚えました。家族や友人からも驚かれました。さらに姿勢が良くなったおかげで前よりドレス姿が似合うようになってパーティー会場でも多くの人から褒められるという嬉しい結果でした。

これからもいつまでも若々しく素敵なお母さんでいられるよう、息子のためにもバレコアを続けていきたいと思っています。

バレエ＋コアストレッチの「バレコア　」体験者様の声　　

名古屋市在住　Hさん　40代　　

 「バレコアを始めて」

最近、自分のために時間を使う事を忘れてかけていました。

身体を動かす＝家事でした。

何か運動をしようと思ってはいましたが、本当に思うだけで三日坊主にもならず・・・

年々体力のなさを実感していたところ、脇田先生から声をかけていただきました。バレコアは無理なく鍛えながら体を動かすことができます。まだ始めたばかりで戸惑う事がありますが、子供たちが長年お世話になっていることもあり、私自身が気楽さと安心感があります。充実した時間を過ごすことができて嬉しいです。いつまでも輝いていられるよう、今後は心身ともに－10歳でいられたらいいなと思います。　　　           2016年7月

春日井市Y子様　20代

バレエを再開したきっかけ

子供の妊娠・出産の激太りに悩み、産後ヨガに行ってみたりするも効果が感じられず…授乳や抱っこで背中も丸くなってしまい、肩コリや腰痛も悪化するばかりで以前の体型とは程遠い体になってしまいました。昔バレエを習っていて踊ることが好きだった事から、小さな子供が居ても気軽に始められるダンススタジオを探していたのがキッカケで、脇田先生と出会い、産後6ヶ月頃からバレコアに通うようになりました。

レッスンの様子

とても気さくで明るい先生で、バレエの基礎を分かりやすく優しく、とても丁寧に指導して下さいます。久しぶりのレッスンでしたが楽しく気軽に参加でき、レッスン中の先生とのお話の中でも、バレエに関する事や育児に関する事など…どれも勉強になる事ばかりです。
バレエ特有の全身の筋肉や骨格を使ったしなやかでゆっくりとした動きをする事で、週に一度のレッスンでも真ん丸だった体がみるみる引き締まっていくのを実感出来ました。
また小さな子供がいるので月謝制でなくチケット制なのもとても嬉しく、子供を預けられない時は一緒に連れて参加させて頂き、スタジオの雰囲気に、小さな子供も大喜び！ぐずってしまっても抱っこ紐でバーレッスンをしたら、すぐにご機嫌。親子でとても楽しく参加出来ます。

バレコアの効果

母子手帳の記録を見てみると…
妊娠前の体重は52kg。
産後は67kg。
そしてバレコア参加当初は56kg。
バレコアを始めてまだ半年近くですが、体重計に乗ってみると…現在は45kg！
周りからは、「何をしたの？！」と会う方皆に驚かれるほどです。

ただ体重が落ちただけでなく、全身にうっすらと綺麗に筋肉が付いて引き締まり、妊娠前よりも遥かに綺麗な体型に変わりました。さすがに主人も大喜びです。（笑）もちろん、食事は今まで通りで変えていません。
ですが、バレコアを始めてから考え方に変化がありました。それは、「どうすれば美しく、若々しく見えるのか」です。
お化粧やファッションも大切かもしれませんが、いつの間にかバレリーナのような美しい姿勢や動きを日頃から心掛けるようになり、子供が寝付いてからの毎日少しずつのストレッチ、家事をしながらの姿勢の維持やルルベなど…週に一度のレッスンでも私生活がガラリと変わり、その結果、体にも変化が現れたのだと感じでいます。
そして、家庭から離れて無心になって楽しく汗を流すことで、とても良いストレス発散にもなっています。

これからの目標

「産後のダイエット」という目標は達成出来たので、今は「美しく歳を重ねていきたい」と思っています。
今はまだ0歳児の娘ですが、そんな娘からいつか「ママは世界一可愛い！」と言ってもらえるような、自慢のママになるのが夢です。
バレコアを始めた事で体が引き締まっただけでなく、美しく楽しくを心掛ける事で心も豊かになりました。すっかりバレエの虜になってしまったので、これからも美しくある為に追求していきたいと思っています。

様々なダイエットがありますが、私が一番楽しく簡単に痩せる事が出来たのはバレコアでした。同じ悩みをお持ちの方に、心からお勧めします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2016年3月